Jak ubrać się na bieganie w okresie zimowym?

Jak ubrać się na bieganie w okresie zimowym?

Jest wiele osób, które trenują także w okresie zimowym. Dlaczego nie warto rezygnować z takiej aktywności? Co na ten temat mówią eksperci? W dzisiejszym...

Kiedyś abstrakcyjne, dzisiaj genialne, czyli… Nike Roshe!

Do modowych trendów zrobiły wielkie wejście, pojawiły się w mistrzowskich stylu, zatem trudno było ich nie zauważyć, a nawet przejść obok nich obojętnie. Znalazły...
Pamiętaj o technice, czyli jak prawidłowo biegać

Pamiętaj o technice, czyli jak prawidłowo biegać

Prawidłowe bieganie obejmuje postawę, koordynację pracy ramion i nóg, a także ustawienie głowy i barków. Do treningu biegowego należy się przygotować kompletując strój i...
Jak zacząć biegać?

Jak zacząć biegać?

Moda na bieganie zyskuje coraz więcej zwolenników, którzy doceniają jego korzystny wpływ na nasz organizm. Jest to sposób na utrzymanie dobrej kondycji i szczupłej...