sukienka

Jak wyglądać szczuplej?

Jak wynika z badań, około 60% Polaków ma problemy z wagą. Choć problem ten zazwyczaj dotyka Panów, Panie również cierpią nad nadwagę i otyłość....
Nordic walking to sport dla każdego

Nordic walking – moda na spacery z kijkami

Nordic walking, czyli marsz z kijkami, swoje początki ma w latach 20. XX wieku. Został opracowany dla narciarzy w Finlandii, jako całoroczny sposób na...
Kurs makijażu

Kurs makijażu

Interesujesz się światem mody i urody? Myślisz o poszerzeniu swoich umiejętności związanych z makijażem? A może dopiero rozpoczynasz przygodę z make-upem i chcesz poznać...
fitness

Jakie predyspozycje zawodowe powinna mieć osoba starająca się o stanowisko instruktora...

Obecnie poszerzyła się świadomość dotycząca zdrowego trybu życia i odżywiania się. Coraz więcej osób zaczęło zwracać uwagę na to co je oraz jak żyje....
robienie obiadu

Jak zrobić dobre wrażenie na kobiecie? Czy przez żołądek do serca...

Wielu mężczyzn chce zrobić dobre wrażenie na swoich partnerkach, jednak nie zawsze im się to udaje, wszak kobiety są wymagające, a przy tym cenią...
obóz fitness

Brak pomysłu na urlop? Może warto postawić na obóz fitness?

Każdego dnia na głowie mamy mnóstwo obowiązków, związanych zarówno z życiem zawodowym, jak i prywatnym. Taki nasz los i nic na to nie poradzimy....
Hybryda na paznokciach

Hybryda na paznokciach – to jest to!

Każda kobieta pragnie wyglądać atrakcyjnie i zmysłowo. Jednak rzadko której pani udaje się osiągnąć taki stan bez żadnych zabiegów pielęgnacyjnych. Stosujemy kremy na twarz,...
nauka przez zabawę

Skuteczna nauka przez zabawę – metody

Jednym z najbardziej skutecznych sposobów do przekazania dziecku wiedzy jest wykorzystanie zabawy. Przekonanie, że zabawę należy oddzielać od nauki jest błędne. Łącząc te dwie...
Skąd bierze się brak pewności siebie i jak sobie z tym poradzić

Skąd bierze się brak pewności siebie i jak sobie z tym...

Złe doświadczenia w dzieciństwie, koleżanka z pracy ma bardziej udane życie małżeńskie, niemiła seria wypadków w ostatnim czasie… Wymieniać można by dalej, bo powodów,...
Środki na bolące stawy

Środki na bolące stawy

Wielu Polaków narzeka na nawracające bóle w stawach, które znacznie obniżają komfort życia. Warto podkreślić, że wbrew pozorom nie jest to dolegliwość charakterystyczna wyłącznie...