Placki z cukinii z łososiem
Składniki na placki z cukinii:
1xcukinia
1x jajko
2x łyżki stołowe mąki
2x łyżki stołowe jogurtu greckiego
przyprawy
Dodatki:
jogurt grecki
łosoś wędzony
kiełki rzodkiewki
Sposób przygotowania:
Cukinie należy pokroić i zetrzeć na tarce. Następnie...
Krótki, skuteczny trening
Bardzo wiele osób nie podejmuje się systematycznych ćwiczeń na siłowni, ponieważ kojarzą się one z potrzebą znalezienia ogromnej ilości wolnego czasu. Sportowcy, zawodowo uprawiający...
Domowy peeling cukrowy
Zbyt duża ilość nagromadzonego martwego naskórka może stać się “barierą” dla wszystkich kremów oraz balsamów nawilżających, jakie będziemy próbować nałożyć na skórę, aby poprawić...
Zima w parku linowym? Jakie atrakcje w górach są czynne jesienią,...
Planując urlop w górach zimą, zwykle myślimy o wyjeździe na narty lub snowboard. Pozostałe aktywności, takie jak spacery górskimi szlakami, czy korzystanie z miejscowych...
Sałatka z soczewicą i gruszki
Składniki:
bulion warzywny
cytryna
oliwa z oliwek
soczewica czerwona
gruszka
cynamon
ser feta
Przygotowanie:
Przygotuj bulion warzywny.
Do przygotowanego wcześniej bulionu warzywnego dodajemy soczewicę i gotujemy przez około 5 minut. Następnie odstawiamy przygotowany bulion,...
Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej
Składniki:
200 gram ugotowanej kaszy jaglanej
250 gram ugotowanej ciecierzycy
1x cebula
1xjajko
2x ząbki czosnku
2x łyżki bułki tartej
olej kokosowy
przyprawy: sól, pieprz, 1x łyżeczka kminu rzymskiego, 1x łyżeczka kurkumy,...
Pobudzi i odchudzi
Mało osób wie, że kofeina ma nie tylko właściwości pobudzające, ale dodatkowo może wspomagać nasz organizm w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. Wbrew pozorom,...
Środki na bolące stawy
Wielu Polaków narzeka na nawracające bóle w stawach, które znacznie obniżają komfort życia. Warto podkreślić, że wbrew pozorom nie jest to dolegliwość charakterystyczna wyłącznie...
Panna cotta fit
Składniki:
puszka mleczka kokosowego
1x cytryna
2 łyżki stołowe żelatyny
syrop klonowy
1x laska wanilii
sól
Mus malinowy:
maliny
syrop klonowy
sok z cytryny
Przygotowanie:
Żelatynę należy zalać odrobiną ciepłej wody. Do garnka wlewamy mleczko kokosowe,...
Kurs makijażu
Interesujesz się światem mody i urody? Myślisz o poszerzeniu swoich umiejętności związanych z makijażem? A może dopiero rozpoczynasz przygodę z make-upem i chcesz poznać...