Koktajl z dynią
Przepis na jedną porcję:
Szklanka dyni - 220 gram
1x jabłko
1x banan
pół łyżeczki cynamonu
Szczypta gałki muszkatołowej
pół szklanki wody
1x łyżeczka korzenia maca
Upieczoną lub ugotowaną dynie umieszczamy w...
Skuteczna nauka przez zabawę – metody
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów do przekazania dziecku wiedzy jest wykorzystanie zabawy. Przekonanie, że zabawę należy oddzielać od nauki jest błędne. Łącząc te dwie...
Zupa marchewkowa
Składniki na przygotowanie porcji dla 4-6 dorosłych osób:
3/4 kg marchewki
2x ząbki czosnku
pół łyżki stołowej odtłuszczonego mleka
4x szklanki warzywnego bulionu
pół łyżeczki łyżeczki mielonego kuminu
mielony czarny...
Ciasto z kremem jaglanym i owocami
Porcja na około 10 kawałków przepysznego ciasta z kremem jaglanym i owocami
Herbatniki pełnoziarniste ok. pół opakowania (140 gram)
2x łyżki masła orzechowego
2-3x łyżki wody
3x szklanki...
Zima w parku linowym? Jakie atrakcje w górach są czynne jesienią,...
Planując urlop w górach zimą, zwykle myślimy o wyjeździe na narty lub snowboard. Pozostałe aktywności, takie jak spacery górskimi szlakami, czy korzystanie z miejscowych...
Zdrowy koktajl z łyżeczką spiruliny
Składniki potrzebne na przygotowanie jednego koktajlu 400 ml.
2 łodygi selera naciowego - 90 gram
2x kiwi - 80 gram
1 banan - 150 gram
pół pęczka pietruszki
trzy...
Sałatka z melonem
Składniki:
chleb
150 g miąższu melona
ogórek
bazylia
szpinak
ser sałatkowy
posiekane orzechy
oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Chleb (może być dowolny) kroimy w kostkę, skrapiamy oliwą z oliwek i przekładamy na blachę do pieczenia....
Placki z selera
Składniki na 4 placki:
1x jajko
3 łyżki stołowe płatków owsianych
pół szklanki wody
jedna czwarta korzenia selera
2 łyżki pietruszki
2 łyżki szczypiorku
przyprawy
Przygotowanie:
Płatki owsiane zalać gorącą wodą, odczekać około 20 minut....
Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej
Składniki:
200 gram ugotowanej kaszy jaglanej
250 gram ugotowanej ciecierzycy
1x cebula
1xjajko
2x ząbki czosnku
2x łyżki bułki tartej
olej kokosowy
przyprawy: sól, pieprz, 1x łyżeczka kminu rzymskiego, 1x łyżeczka kurkumy,...
Pobudzi i odchudzi
Mało osób wie, że kofeina ma nie tylko właściwości pobudzające, ale dodatkowo może wspomagać nasz organizm w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. Wbrew pozorom,...