suplementacja

Kiedy stosować suplementy diety?

Suplementy diety są przeznaczone przede wszystkim dla osób, które mają niedobory. Są to więc osoby, które odżywiają się niezdrowo i nie są w stanie...
5 produktów, które warto włączyć do codziennej diety

5 produktów, które warto włączyć do codziennej diety

Powszechnie wiadomo, że zarówno ilość spożywanego pożywienia, jak i jego rodzaj mają ogromny wpływ na zdrowie człowieka i to jak się czuje każdego dnia....

Jak dobrać dietę do treningu

Jak dobrać dietę do treningu? Co powinno się jeść przed, a co po ćwiczeniach? Jak uzupełnić płyny w organizmie? Zapraszamy do lektury! Jedzenie przed i...

Czym są aminokwasy i czy rzeczywiście są tak ważne?

Żeby wytłumaczyć to w najprostszy sposób, można porównać je do cegiełek, z których zbudowane są białka. Najlepsze pory do przyjmowania aminokwasów w postaci odżywek...

Jak znaleźć dobrą aptekę internetową?

W czasach, kiedy przez internet kupujemy już nie tylko ubrania, kosmetyki czy zabawki, ale także produkty spożywcze i wiele innych towarów, nie powinien dziwić...

Dieta pudełkowa – wady i zalety

Wszyscy dążymy do tego, by oszczędzać czas. Staramy się wyeliminować czynności, których nie lubimy robić. Są jednak i czynności, które wykonywać musimy - czy...

Rodzaje odżywek dla sportowców

Na rynku znajdziemy wszelkiego typu odżywki dla sportowców. Mogą z nich korzystać osoby regularnie uprawiające sporty, a także osoby początkujące. Dostępne są odżywki:1. BiałkoweTo suplementy,...

Czym tak naprawdę jest kasza pęczak?

Kasza pęczak staje się coraz częstszym gościem na polskich stołach. Wynika to z dwóch aspektów – pierwszym z nich jest mnogość zastosowań kulinarnych, a...

4 sposoby, by bezboleśnie włączyć warzywa do diety

Według zaleceń lekarzy, aby być zdrowym trzeba jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Co jednak robić w sytuacji, gdy nie jesteś fanem diety...

Czy coca-cola jest napojem wysokokalorycznym?

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że wysokokaloryczne są potrawy słodkie i tłuste. O napojach na ogół mówi się, że kalorii mają mało albo wcale. Wyjątkiem...