Na czym polega weganizm i jak zmienić swoją dietę?

Na czym polega weganizm i jak zmienić swoją dietę?

Czy człowiek musi jeść mięso? Niekoniecznie – jesteśmy ssakami wszystkożernymi, które z powodzeniem mogą funkcjonować na diecie roślinnej i cieszyć się pełnią zdrowia. Produkty...
Po jakie suplementy sięgać jesienią?

Po jakie suplementy sięgać jesienią?

Okres jesienno-zimowy jest prawdziwym wyzwaniem dla organizmu. Ograniczona ilość promieni słonecznych, przyszywające zimno i ponura aura sprawiają, że zarówno kondycja psychiczna, jak i fizyczna,...
Jak stosować gainer i czy jest on bezpieczny?

Jak stosować gainer i czy jest on bezpieczny?

Nie od razu Rzym zbudowano i nie od razu staniesz się atletą… ale jesteś w stanie ten proces przyspieszyć. Szukając suplementów wspomagających przyrost masy...

5 dań, które błyskawicznie przygotujesz z blenderem

Blender jest jednym z bardzo pomocnych narzędzi w kuchni – gdy jeszcze go nie masz, sprawdź razem z nami 5 dań, które można błyskawicznie...

Rodzaje odżywek dla sportowców

Na rynku znajdziemy wszelkiego typu odżywki dla sportowców. Mogą z nich korzystać osoby regularnie uprawiające sporty, a także osoby początkujące. Dostępne są odżywki:1. BiałkoweTo suplementy,...

Jak zbudować masę mięśniową?

Większość osób podejmujących próby kształtowania swojej sylwetki koncentruje się na odchudzaniu. Znacznie mniejsze grono podejmuje trudy budowania masy mięśniowej. Zazwyczaj, muskulatura jest celem mężczyzn. Jak...

4 sposoby, by bezboleśnie włączyć warzywa do diety

Według zaleceń lekarzy, aby być zdrowym trzeba jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Co jednak robić w sytuacji, gdy nie jesteś fanem diety...
Właściwości zielonego jęczmienia

Właściwości zielonego jęczmienia

To co wkładamy do ust ma ogromne znaczenie na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie. Należy więc wziąć pod uwagę przede wszystkim jakość produktu oraz...
Naturalne środki na oczyszczenie organizmu z toksyn

Naturalne środki na oczyszczenie organizmu z toksyn

Toksyny zalewają nas praktycznie ze wszystkich stron, więc trudno jest się przed nimi skutecznie uchronić. Są obecne w pożywieniu, napojach oraz powietrzu. Jak już...
Suplementacja dla osób trenujących

Suplementacja dla osób trenujących

Odżywki i suplementy dla sportowców stały się ostatnio bardzo modne w stosowaniu, ze względu na ich potwierdzoną skuteczność. Jednak zanim zdecydujemy się na ich...