Jak zbudować masę mięśniową?

Większość osób podejmujących próby kształtowania swojej sylwetki koncentruje się na odchudzaniu. Znacznie mniejsze grono podejmuje trudy budowania masy mięśniowej. Zazwyczaj, muskulatura jest celem mężczyzn. Jak...

5 dań, które błyskawicznie przygotujesz z blenderem

Blender jest jednym z bardzo pomocnych narzędzi w kuchni – gdy jeszcze go nie masz, sprawdź razem z nami 5 dań, które można błyskawicznie...
Naturalne środki na oczyszczenie organizmu z toksyn

Naturalne środki na oczyszczenie organizmu z toksyn

Toksyny zalewają nas praktycznie ze wszystkich stron, więc trudno jest się przed nimi skutecznie uchronić. Są obecne w pożywieniu, napojach oraz powietrzu. Jak już...
Suplementacja dla osób trenujących

Suplementacja dla osób trenujących

Odżywki i suplementy dla sportowców stały się ostatnio bardzo modne w stosowaniu, ze względu na ich potwierdzoną skuteczność. Jednak zanim zdecydujemy się na ich...
Olej z kapsułki

Olej z kapsułki

Oleje są doskonałym źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu. Zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wiele innych cennych...
Drogocenny olej lniany

Drogocenny olej lniany

Niejedna osoba słyszała zapewne o niesamowitych właściwościach oleju lnianego, który stał się ostatnio bardzo popularnym produktem, polecanym nawet przez farmaceutów. Zawiera on liczne prozdrowotne...
Odżywianie i suplementacja dla osób biegających

Odżywianie i suplementacja dla osób biegających

Regularny trening i wspomagacze to nie wszystko, jeśli chodzi o sukces biegacza. Bardzo ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta, która jest bogata w składniki odżywcze....
Dlaczego warto pić herbatę z czystka?

Dlaczego warto pić herbatę z czystka?

Bardzo modnym ziołem zaczął być ostatnio czystek, który stosowany jest już nawet jako suplement diety oraz podczas wielu zdrowotnych terapii. Najbardziej jednak popularną jego...

Czym tak naprawdę jest kasza pęczak?

Kasza pęczak staje się coraz częstszym gościem na polskich stołach. Wynika to z dwóch aspektów – pierwszym z nich jest mnogość zastosowań kulinarnych, a...
Zadbaj o zdrowie za pomocą preparatów ajuwerdyjskich

Zadbaj o zdrowie za pomocą preparatów ajuwerdyjskich

Już w starożytności czerpano korzyści z ajuwerdyjskiego systemu leczenia, które obejmuje nie tylko ciało, ale również umysł i duszę. Kuracje używane w Ajuwerdzie są...