Odżywianie

Toksyny zalewają nas praktycznie ze wszystkich stron, więc trudno jest się przed nimi skutecznie uchronić. Są obecne w pożywieniu, napojach oraz powietrzu. Jak już...

Już w starożytności czerpano korzyści z ajuwerdyjskiego systemu leczenia, które obejmuje nie tylko ciało, ale również umysł i duszę. Kuracje używane w Ajuwerdzie są...

Czy człowiek musi jeść mięso? Niekoniecznie – jesteśmy ssakami wszystkożernymi, które z powodzeniem mogą funkcjonować na diecie roślinnej i cieszyć się pełnią zdrowia. Produkty...

W czasach, kiedy przez internet kupujemy już nie tylko ubrania, kosmetyki czy zabawki, ale także produkty spożywcze i wiele innych towarów, nie powinien dziwić...

Siemię lniane na zaparcia, zgagę, bóle żołądka, wysoki poziom cholesterolu we krwi… Chyba każdy przynajmniej raz słyszał o cudownych właściwościach ziarenek lnu. Sprawdź, dlaczego...

Aktywność fizyczna bez wątpienia stała się w ostatnim czasie wysoce popularna. W zależności od ilości dostępnego czasu Polacy tłumnie uprawiają różnego rodzaju sporty. Nie...

Wszyscy dążymy do tego, by oszczędzać czas. Staramy się wyeliminować czynności, których nie lubimy robić. Są jednak i czynności, które wykonywać musimy - czy...

Niejedna osoba słyszała zapewne o niesamowitych właściwościach oleju lnianego, który stał się ostatnio bardzo popularnym produktem, polecanym nawet przez farmaceutów. Zawiera on liczne prozdrowotne...

Oleje są doskonałym źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu. Zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wiele innych cennych...

Jak dobrać dietę do treningu? Co powinno się jeść przed, a co po ćwiczeniach? Jak uzupełnić płyny w organizmie? Zapraszamy do lektury! Jedzenie przed i...