Zdrowy i aktywny tryb życia

W dzisiejszych czasach sport jest bardzo ważną częścią naszego życia. Każdy wie, że sport to zdrowie i coraz częściej Polacy uprawiają sport na co...

Rolki damskie- jak wybrać najlepszy model?

Jazda na rolkach niesie ze sobą wiele korzyści, zwłaszcza dla zdrowia i kondycji fizycznej. Ten sport staje się coraz bardziej popularny, również wśród osób...
TRENING KARDIO - 5 ćwiczeń odchudzających do treningu w domu

TRENING KARDIO – 5 ćwiczeń odchudzających do treningu w domu

Dość popularny i chętnie stosowany trening kardio to zestaw ćwiczeń, które mają poprawić wydolność serca. Każdy - niezależnie od wieku - powinien spróbować tej...
Koszulka na siłownię – liczy się nie tylko wygląd!

Koszulka na siłownię – liczy się nie tylko wygląd!

Szukając nowej koszulki na siłownie zwróć uwagę nie tylko na jej wygląd zewnętrzny czy markę, ale także na sposób jej wykonania czy rodzaj materiału...
Kupujemy maty do jogi

Kupujemy maty do jogi

Joga jest ciekawą formą aktywności fizycznej, która ma również niebagatelny wpływ na naszą psychikę i ogólnie styl życia. Osoby początkujące miewają niekiedy problem z...
Skarpety kompresyjne, walory użytkowania

Skarpety kompresyjne, walory użytkowania

Część biegaczy bardzo sobie chwali korzystanie z opasek i skarpet kompresyjnych. Inni pozostają sceptyczni. Mimo tej rozbieżności zdań, warto je wypróbować, gdyż ich stosowanie...
Uwielbiasz prędkość? Skok tandemowy zaoferuje Ci niesamowite wrażenia przy 200 km/h

Uwielbiasz prędkość? Skok tandemowy zaoferuje Ci niesamowite wrażenia przy 200 km/h

Jeśli zawsze Ci się wydawało że do skoków spadochronowych niezbędne są specjalne szkolenia to byłeś w błędzie. Obecnie możesz wykonywać skok tandemowy bez...

Jak wybrać odzież do regularnych treningów?

Wybór odzieży treningowej nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Okazuje się przecież, że pod uwagę należy wziąć kilka czynników i celować w...
Strong by Zumba – doskonały trening siłowy, który zadba o Twoją sylwetkę i umili wolny czas

Strong by Zumba – doskonały trening siłowy, który zadba o Twoją...

Strong by Zumba to zajęcia siłowe prowadzone między innymi w renomowanym klubie Fitness Niku w Poznaniu. Klub fitness w Poznaniu zatrudnia wykwalifikowanych, doświadczonych i...
Plany treningowe dla amatorów

Plany treningowe dla amatorów

Wysiłek fizyczny jest wpisany w fizjologię naszego organizmu i coraz więcej osób, zaczyna doceniać jego korzystny wpływ na ciało. Nie ma jednak jednego i...