Bardzo modnym ziołem zaczął być ostatnio czystek, który stosowany jest już nawet jako suplement diety oraz podczas wielu zdrowotnych terapii. Najbardziej jednak popularną jego formą jest napar z tego zioła, które zaleca medycyna tradycyjna. Jaki wpływ na nasze zdrowie ma ta sławna roślina?
Poznaj moc czystka
Czystek jest używany przy wielu dolegliwościach, ponieważ zawiera polifenole i antyoksydanty, które wpływają korzystnie na kondycję całego organizmu, czyli działają holistycznie. Jednak przy zakupie najlepiej kupować go w formie ciętej, ponieważ zmielony czystek ma już mniejszą wartość prozdrowotną. Można go stosować nie tylko jako napar z suszu, ale również w formie doustnej w postaci tabletek.
Zioło to ma właściwości antywirusowe, antybakteryjne oraz antygrzybiczne, przez co stosuje się go do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych oraz dolegliwości skórnych. Sprawdzi się także jako uzupełnienie kuracji antybiotykowej oraz w przypadku nawracających i przewlekłych infekcjach zatok. Czystek podnosi bowiem odporność, przyśpiesza regenerację skóry oraz oczyszcza krew.
Napar z czystka wpływa dobroczynnie na stan cery, ponieważ jego działanie antyoksydacyjne zapobiega powstawaniu zmarszczek na skutek szkodliwego działania wolnych rodników. Dodaje również skórze sił witalnych i widocznie ją odmładza.
Czystek sprawdzi się także w codziennej higienie jamy ustnej, ponieważ nie tylko ją oczyści, ale również odświeży oddech i wyrówna koloryt zębów, wybielając je nawet w pewnym stopniu. Można więc taki napar zastosować jako płyn do płukania jamy ustnej, zamiast sztucznych i drogich preparatów drogeryjnych czy aptecznych.
Jeśli palimy papierosy, to warto wspomóc się herbatką z czystka, która pomoże usunąć z organizmu nagromadzone toksyny i metale. Czystek zmniejsza także ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca oraz rozpuszcza zakrzepy i zatory w żyłach.
Jak przygotować napar?
Można kupić gotową herbatę w saszetkach lub suszone liście i kwiaty luzem. Wystarczy łyżeczka zioła na szklankę wrzącej wody, którą odstawiamy pod przykryciem na 5-8 minut w celu zaparzenia i wydobycia prozdrowotnych właściwości czystka. Taki napar warto pić 2-3 razy dziennie.
