Wegetariański jadłospis – śniadania, obiady i kolacje
Dieta wegetariańska nie bez powodu cieszy się coraz większą popularnością, a zbilansowany roślinny jadłospis dostarcza organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i mikroelementów. Co...
Suplementacja dla osób trenujących
Odżywki i suplementy dla sportowców stały się ostatnio bardzo modne w stosowaniu, ze względu na ich potwierdzoną skuteczność. Jednak zanim zdecydujemy się na ich...
Jak nie przytyć, mając siedzący tryb pracy?
Praca w pozycji siedzącej tylko z pozoru wydaje się wygodna. Tak naprawdę wiele godzin spędzonych przy biurku, za ladą czy przy zajęciach technicznych niekorzystnie...
Pieczone warzywa? Poznaj sposoby na lekkie potrawy na grilla!
W sezonie grillowym przede wszystkim królują mięsa takie jak karkówka, kiełbasa czy kaszanka, jednak warto przygotować również lżejsze dania. Warzywa nie muszą być nudne!...
Czy coca-cola jest napojem wysokokalorycznym?
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że wysokokaloryczne są potrawy słodkie i tłuste. O napojach na ogół mówi się, że kalorii mają mało albo wcale. Wyjątkiem...
Dieta na piękne włosy
Każda kobieta pragnie mieć piękne i zadbane włosy. Stanowią one niezmiernie istotny element wizerunku, wpływają na pewność siebie i dobre samopoczucie.
Warto pamiętać o tym,...
Dlaczego warto pić herbatę z czystka?
Bardzo modnym ziołem zaczął być ostatnio czystek, który stosowany jest już nawet jako suplement diety oraz podczas wielu zdrowotnych terapii. Najbardziej jednak popularną jego...
Serek wiejski – jeść czy nie?
Serek wiejski to jeden z bardziej popularnych produktów z półki nabiałowej, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród wielu ludzi. Czy serek wiejski to właściwie...
Odżywianie i suplementacja dla osób biegających
Regularny trening i wspomagacze to nie wszystko, jeśli chodzi o sukces biegacza. Bardzo ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta, która jest bogata w składniki odżywcze....
Olej z kapsułki
Oleje są doskonałym źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu. Zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wiele innych cennych...