Trip ideas

Trenowanie własnym ciężarem ciała

Trenowanie własnym ciężarem ciała

Jeśli chcemy wykonywać ćwiczenia siłowe, to nie musimy decydować się od razu na zakup karnetu do siłowni czy jakiegoś drogiego sprzętu. Kalistenika to metoda...

Obgryzanie paznokci – sposoby na zły nawyk

Obgryzanie paznokci jest zmorą wielu osób. To bardzo zły nawyk, który uniemożliwia zapuszczenie paznokci i utrzymanie ich w dobrej kondycji. To problem z którym...

Jak wybrać odzież do regularnych treningów?

Wybór odzieży treningowej nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Okazuje się przecież, że pod uwagę należy wziąć kilka czynników i celować w...

Travel guides

Domowe sposoby zwalczania stłuczeń i siniaków

Domowe sposoby zwalczania stłuczeń i siniaków

Wielu z nas przekonało się na własnej skórze, że wystarczy chwila nieuwagi, by się przypadkowo potknąć, upaść czy w coś uderzyć i siniak gotowy....
Modny crossfit

Modny crossfit

Bardzo modną formą aktywności sportowej stał się crossfit, który jest nie tylko systemem treningowym, ale również świetną zabawą i edukacją w zakresie prawidłowego poruszania...

Tomografia stomatologiczna

Przed wykonaniem niektórych zabiegów stomatologicznych (a także z zakresu innych dziedzin medycyny) konieczne może okazać się wykonanie prześwietlenia zębów - całej szczęki, żuchwy czy...