ZDROWIE I URODA

Jak samemu wyleczyć się z depresji?

Jak samemu wyleczyć się z depresji?

Jak samemu wyleczyć się z depresji? Depresja jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Wielu z nas może doświadczyć...
Czy tabletki można gryźć?

Czy tabletki można gryźć?

Czy tabletki można gryźć? Czy tabletki można gryźć? To pytanie, które wielu z nas zadaje sobie, gdy stajemy przed wyborem, jak zażyć lekarstwo. Czy powinniśmy...
Czy trzeba robić przerwy w braniu witamin?

Czy trzeba robić przerwy w braniu witamin?

Czy trzeba robić przerwy w braniu witamin? Wielu z nas przyjmuje codziennie różne witaminy i suplementy diety, aby zadbać o nasze zdrowie i dobre samopoczucie....

LIFESTYLE

kawa

Kawa w codziennej diecie

Wielbiciele kawy z rozdrażnieniem reagują, gdy po raz kolejny ktoś zwraca im uwagę, że kawa jest wyjątkowo szkodliwa i uzależniająca, więc należy ograniczyć ją...
Szpinakowy koktajl

Szpinakowy koktajl

Koktajl  – przepis na jedną porcję 400 ml: 1x banan szpinak 1x pomarańcza pół szklanki wody 1 łyżeczka młodego jęczmienia Szpinak, banana i pomarańczę zblendować dodajemy stopniowo wodę starając się...
bataty

Faszerowane bataty

Składniki na dwie porcje dla dwóch dorosłych osób: 3xduże bataty pół brokułu 2x ząbki czosnku łyżka stołowa oleju kokosowego mozarella 1x łyżeczka słodkiej papryki 1x łyżka stołowa jogurtu greckiego Przygotowanie: Piekarnik należy rozgrzać...

SPORT, ODCHUDZANIE I ODŻYWIANIE