ZDROWIE I URODA

Jakie odżywki na szybkie efekty?

Jakie odżywki na szybkie efekty?

Jakie odżywki na szybkie efekty? Jeśli szukasz skutecznych sposobów na szybkie efekty w treningu, warto zwrócić uwagę na odpowiednie odżywki. Właściwie dobrana suplementacja może znacząco...
Po jakim czasie od ukąszenia kleszcza można zachorować na boreliozę?

Po jakim czasie od ukąszenia kleszcza można zachorować na boreliozę?

Po jakim czasie od ukąszenia kleszcza można zachorować na boreliozę? Borelioza jest chorobą zakaźną przenoszoną przez kleszcze. Jest to poważne schorzenie, które może prowadzić do...

Czy przy zakrzepicy spada ciśnienie?

Czy przy zakrzepicy spada ciśnienie? Zakrzepica to poważne schorzenie, które może prowadzić do wielu powikłań zdrowotnych. Jednym z często zadawanych pytań jest, czy przy zakrzepicy...

LIFESTYLE

bataty

Faszerowane bataty

Składniki na dwie porcje dla dwóch dorosłych osób: 3xduże bataty pół brokułu 2x ząbki czosnku łyżka stołowa oleju kokosowego mozarella 1x łyżeczka słodkiej papryki 1x łyżka stołowa jogurtu greckiego Przygotowanie: Piekarnik należy rozgrzać...
Nordic walking to sport dla każdego

Nordic walking – moda na spacery z kijkami

Nordic walking, czyli marsz z kijkami, swoje początki ma w latach 20. XX wieku. Został opracowany dla narciarzy w Finlandii, jako całoroczny sposób na...
Sałatka z soczewicą i gruszki

Sałatka z soczewicą i gruszki

Składniki: bulion warzywny cytryna oliwa z oliwek soczewica czerwona gruszka cynamon ser feta   Przygotowanie: Przygotuj bulion warzywny. Do przygotowanego wcześniej bulionu warzywnego dodajemy soczewicę i gotujemy przez około 5 minut. Następnie odstawiamy przygotowany bulion,...

SPORT, ODCHUDZANIE I ODŻYWIANIE