ZDROWIE I URODA

Co działa najsilniej przeciwzapalnie?

Co działa najsilniej przeciwzapalnie? Przeciwzapalne działanie jest niezwykle istotne dla naszego organizmu. Zapalenie to naturalna reakcja obronna, która pomaga nam zwalczać infekcje i uszkodzenia tkanek....
O której porze dnia brać magnez?

O której porze dnia brać magnez?

O której porze dnia brać magnez? Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Pełni wiele istotnych funkcji, takich jak utrzymanie zdrowych kości i...
Ile czasu po grypie można wyjść z domu?

Ile czasu po grypie można wyjść z domu?

Ile czasu po grypie można wyjść z domu? Ile czasu po grypie można wyjść z domu? Grypa to powszechna choroba, która może powodować poważne objawy i...

LIFESTYLE

cukinia

Cukinia z kurczakiem

Składniki - porcja przeznaczona dla trzech dorosłych osób: 1x duża cukinia 1x cebula łyżeczka oliwy 2x ząbki czosnku 2x łyżki stołowe sosu sojowego 2 łyżki stołowe startego sera parmezan przyprawy -...
fit naleśniki

Fit naleśniki

Składniki potrzebne do przygotowania fit naleśników: 1x jajko 5x łyżek stołowych wody 2x łyżki stołowe mąki ryżowej olej kokosowy Dodatki (zależne od waszych potrzeb, przedstawione poniżej są jedynie rekomendowane): truskawki/banant chudy...
ciasto

Ciasto z kremem jaglanym i owocami

Porcja na około 10 kawałków przepysznego ciasta z kremem jaglanym i owocami Herbatniki pełnoziarniste ok. pół opakowania (140 gram) 2x łyżki masła orzechowego 2-3x łyżki wody 3x szklanki...

SPORT, ODCHUDZANIE I ODŻYWIANIE