ZDROWIE I URODA

Kiedy wyniki krwi powinny zaniepokoić?

Kiedy wyniki krwi powinny zaniepokoić?

Kiedy wyniki krwi powinny zaniepokoić? Wyniki badań krwi są jednym z najważniejszych wskaźników stanu zdrowia. Mogą dostarczyć cennych informacji na temat funkcjonowania organizmu i wczesnych...
Jak dobierać pończochy uciskowe?

Jak dobierać pończochy uciskowe?

Jak dobierać pończochy uciskowe? Wybór odpowiednich pończoch uciskowych może być trudny, ale nie martw się! W tym artykule dowiesz się, jak dokładnie dobrać pończochy uciskowe,...
Czemu po alkoholu boli prostata?

Czemu po alkoholu boli prostata?

Czemu po alkoholu boli prostata? Prostata jest ważnym narządem męskiego układu rozrodczego, odpowiedzialnym za produkcję płynu nasienia. Niestety, spożywanie alkoholu może prowadzić do bólu w...

LIFESTYLE

koktajl

Zdrowy koktajl z łyżeczką spiruliny

Składniki potrzebne na przygotowanie jednego koktajlu 400 ml. 2 łodygi selera naciowego - 90 gram 2x kiwi - 80 gram 1 banan - 150 gram pół pęczka pietruszki trzy...

Pudding z tapioki

Składniki na dwie porcje dla dorosłych osób: 400 ml mleka kokosowego jedna czwarta szklanki tapioki kawałek laski wanilii ewentualnie łyżeczka pasty waniliowej (polecamy jednak laskę wanilii) 2 łyżki...

Zupa kokosowo-imbirowa

Składniki: marchewka 1x batat 2x cebuli 4 łyżki mleka kosowego imbir 1x limonka 1x papryczka chilli pół pęczka kolendry 1x zielone jabłko szczypta imbiru mielonego Sposób przygotowania: rozgrzewamy patelnię, wrzucamy obraną i pokrojoną w kostkę marchewkę....

SPORT, ODCHUDZANIE I ODŻYWIANIE