ZDROWIE I URODA

Czy suplementy diety coś dają?

Czy suplementy diety coś dają?

Czy suplementy diety coś dają? Suplementy diety są powszechnie dostępne na rynku i często reklamowane jako sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Ale czy naprawdę...
Czego nie mówić u psychiatry?

Czego nie mówić u psychiatry?

Czego nie mówić u psychiatry? Wizyta u psychiatry może być dla wielu osób stresującym doświadczeniem. W takiej sytuacji ważne jest, aby wiedzieć, jakie tematy omijać...
Jak się robi resuscytację?

Jak się robi resuscytację?

Jak się robi resuscytację? Resuscytacja to procedura ratowania życia, która może być niezwykle skuteczna w przypadku nagłego zatrzymania krążenia. Jest to niezwykle ważna umiejętność, którą...

LIFESTYLE

sukienka

Jak wyglądać szczuplej?

Jak wynika z badań, około 60% Polaków ma problemy z wagą. Choć problem ten zazwyczaj dotyka Panów, Panie również cierpią nad nadwagę i otyłość....
kotlety z ciecierzycy

Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej

Składniki: 200 gram ugotowanej kaszy jaglanej 250 gram ugotowanej ciecierzycy 1x cebula 1xjajko 2x ząbki czosnku 2x łyżki bułki tartej olej kokosowy przyprawy: sól, pieprz, 1x łyżeczka kminu rzymskiego, 1x łyżeczka kurkumy,...
Nordic walking to sport dla każdego

Nordic walking – moda na spacery z kijkami

Nordic walking, czyli marsz z kijkami, swoje początki ma w latach 20. XX wieku. Został opracowany dla narciarzy w Finlandii, jako całoroczny sposób na...

SPORT, ODCHUDZANIE I ODŻYWIANIE