Bieganie

Moda na bieganie zyskuje coraz więcej zwolenników, którzy doceniają jego korzystny wpływ na nasz organizm. Jest to sposób na utrzymanie dobrej kondycji i szczupłej...

Bieganie to jedna z ulubionych form aktywności fizycznej wielu Polaków. Aby przyniosła same korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia, należy zadbać o wybór właściwego...

Do modowych trendów zrobiły wielkie wejście, pojawiły się w mistrzowskich stylu, zatem trudno było ich nie zauważyć, a nawet przejść obok nich obojętnie. Znalazły...

Jest wiele osób, które trenują także w okresie zimowym. Dlaczego nie warto rezygnować z takiej aktywności? Co na ten temat mówią eksperci? W dzisiejszym...

Prawidłowe bieganie obejmuje postawę, koordynację pracy ramion i nóg, a także ustawienie głowy i barków. Do treningu biegowego należy się przygotować kompletując strój i...