Trening

Czy wiecie, w jaki sposób powstała marka Adidas? W 1924 bracia – Adolf  i Rudolf Dessler – założyli przedsiębiorstwo produkujące obuwie i odzież sportową...

Zauważasz, że trening w grupie nie przynosi Ci oczekiwanych efektów? Zastanów się nad treningiem personalnym. Poznaj jego zalety i zobacz, czy warto nim zastąpić...

Wybór odzieży treningowej nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Okazuje się przecież, że pod uwagę należy wziąć kilka czynników i celować w...

Joga jest ciekawą formą aktywności fizycznej, która ma również niebagatelny wpływ na naszą psychikę i ogólnie styl życia. Osoby początkujące miewają niekiedy problem z...

Narciarstwo zjazdowe cieszy się stale rosnącą popularnością, co wiązać należy z łatwym dostępem do profesjonalnego sprzętu, dużą ilością dobrze przygotowanych stoków narciarskich i modą...

Szukając nowej koszulki na siłownie zwróć uwagę nie tylko na jej wygląd zewnętrzny czy markę, ale także na sposób jej wykonania czy rodzaj materiału...

Część biegaczy bardzo sobie chwali korzystanie z opasek i skarpet kompresyjnych. Inni pozostają sceptyczni. Mimo tej rozbieżności zdań, warto je wypróbować, gdyż ich stosowanie...

Jeśli zawsze Ci się wydawało że do skoków spadochronowych niezbędne są specjalne szkolenia to byłeś w błędzie. Obecnie możesz wykonywać skok tandemowy bez...

Prawidłowe bieganie obejmuje postawę, koordynację pracy ramion i nóg, a także ustawienie głowy i barków. Do treningu biegowego należy się przygotować kompletując strój i...

Wysiłek fizyczny jest wpisany w fizjologię naszego organizmu i coraz więcej osób, zaczyna doceniać jego korzystny wpływ na ciało. Nie ma jednak jednego i...