TRENING KARDIO - 5 ćwiczeń odchudzających do treningu w domu

TRENING KARDIO – 5 ćwiczeń odchudzających do treningu w domu

Dość popularny i chętnie stosowany trening kardio to zestaw ćwiczeń, które mają poprawić wydolność serca. Każdy - niezależnie od wieku - powinien spróbować tej...
Joga według metody Iyengara

Joga według metody Iyengara

O cudownej mocy jogi oraz jej niezwykłych walorach prozdrowotnych możemy przekonać się na własnym ciele - praktykując tę popularną na całym świecie formę aktywności...
Strong by Zumba – doskonały trening siłowy, który zadba o Twoją sylwetkę i umili wolny czas

Strong by Zumba – doskonały trening siłowy, który zadba o Twoją...

Strong by Zumba to zajęcia siłowe prowadzone między innymi w renomowanym klubie Fitness Niku w Poznaniu. Klub fitness w Poznaniu zatrudnia wykwalifikowanych, doświadczonych i...
Ławka treningowa - praca nad mięśniami

Ławka treningowa – praca nad mięśniami

Ławka treningowa to niezbędny sprzęt do ćwiczeń, który przyda się na każdej siłowni domowej, jeśli ktoś będzie chciał udanie rozwinąć swoją muskulaturę. Wiadomo, że...
Rower stacjonarny to świetna alternatywa na zimowe wieczory!

Rower stacjonarny to świetna alternatywa na zimowe wieczory!

Jazda na rowerze doskonale rozwija mięśnie ud, pośladków i brzucha, więc posiada niezwykle wpływ na elementy organizmu, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i postawy....

Zdrowy i aktywny tryb życia

W dzisiejszych czasach sport jest bardzo ważną częścią naszego życia. Każdy wie, że sport to zdrowie i coraz częściej Polacy uprawiają sport na co...

Własna siłownia w domowym zaciszu?

Własnej siłowni mówimy duże tak! Choć siłownie publiczne mają swoje plusy, to jednak nie da się ukryć, że ćwiczenie w dużych ośrodkach jest po...

Jaki orbitrek kupić – 5 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę!

Chcesz kupić orbitreka, ale nie wiesz jak? Na co zwrócić uwagę i w ogóle od czego zacząć? A może wciąż się zastanawiasz, czy Ci...

Zegarki Michael Kors – barokowa elegancja

Michael Kors - ta marka nikomu nie jest obca. Najczęściej jednak łączymy tę nazwę z wyjątkowymi, pełnymi stylu torebkami. Warto zaś także zauważyć, że...

Siłownia dla początkujących

Moda na bycie „fit” zatacza coraz szersze kręgi. Jest to dobre, gdyż obok smukłej sylwetki propagowany jest też zdrowy tryb życia – aktywność fizyczna...