Każdego dnia na głowie mamy mnóstwo obowiązków, związanych zarówno z życiem zawodowym, jak i prywatnym. Taki nasz los i nic na to nie poradzimy. Jednak, aby się na chwilę od tego oderwać, każdy z nas po cichu odlicza do wyczekiwanego urlopu, zastanawiając się dokąd mógłby się udać. Taki wyjazd jest kluczowy do zachowania życiowej równowagi. Wyjazd nad morze, w góry, do spa, a może za granicę. Opcji jest naprawdę wiele i to od nas zależy którą akurat wybierzemy. Jednak warto również wziąć pod uwagę opcję, która zyskuje coraz większą popularność, czyli obóz fitness. To doskonały czas, żeby zadbać o siebie i wykształcić nowe, zdrowe nawyki. Oczywiście możemy zabrać się do tego samodzielnie, ale wymaga to czasu. Wybór obozu fitness jest łatwiejszy, ponieważ to tak jakbyśmy wybierali wyjazd all inclusive.
Czym są obozy fitness?
Krótko mówiąc, obóz fitness jest wspaniałym pomysłem dla osób, które marzą o rozpoczęciu drogi do osiągnięcia wymarzonej sylwetki i spaleniu nadprogramowych kalorii. Jak doskonale wiemy, ciężko jest zmotywować się do codziennego wysiłku po całym dniu spędzonym w pracy czy na uczelni. Decydując się na wyjazd, przeznaczamy kilka dni wyłącznie na tę kwestię, dzięki czemu może nam to wejść w nowy, zdrowy nawyk. Poznajemy nowe aktywności, dowiadujemy się jak ćwiczyć i co jest dla nas odpowiednie. Nad naszymi treningami czuwają profesjonalni trenerzy, którzy nadzorować będą nasze postępy, a także podzielą się z nami cennymi wskazówkami. Długość trwania obozów fitness jest różna, w zależności od naszego zapotrzebowania i chęci, ale zazwyczaj obejmuje 7 lub 14 dni. Może być to świetny detoks dla organizmu albo szansa na dobre, zdrowsze życie. Wszystko zależy od naszej wytrwałości w realizacji celu.
Kto może się na nie wybrać?
Tak naprawdę jedynym ograniczeniem, z jakim możemy się spotkać rozważając obóz fitness jest nasz stan zdrowia. Jest to pobyt, który przewiduje szereg aktywności fizycznych, dlatego jeśli mamy jakieś problemy oddechowe lub krążeniowe powinniśmy sobie odpuścić. Poza tym ograniczeniem jest to opcja dla każdego, ponieważ możemy tam wybrać konkretny plan, dostosowany do naszych potrzeb i możliwości. Pobyt ma na celu poprawę naszej ogólnej kondycji, a także wytrzymałości całego organizmu. Dzięki temu nie tylko widzimy poprawę w wyglądzie naszego ciała, ale jednocześnie zmniejszamy ryzyko chorób. W końcu sport to zdrowie! Wczasy odchudzające szczególnie polecane są osobom mało aktywnym na co dzień, które nie wiedzą jak zacząć. Opcji jest wiele, więc trzeba tylko chcieć!
Co zyskujemy?
To, że decydując się na taki pobyt mamy na celu poprawę naszej kondycji i wytrzymałości to jedno. Jednak jak to dokładnie wygląda? Podstawą naszej ograniczonej aktywności fizycznej jest nieustanne szukanie wymówek -brak czasu, zmęczenie, dzieci, praca… Każdy ma coś. Dlatego obóz fitness pozwala nam oderwać się od otaczającej nas rzeczywistości, pozwalając nam na pełne skupienie się na nas samych. W każdym sporcie kluczowa jest profesjonalna pomoc i wsparcie. Tutaj zdecydowanie to znajdziemy, zarówno ze strony trenerów, specjalistów tj. dietetyk, psycholog, jak również od innych uczestników. Niekiedy nowe znajomości kończą się przyjaźniami na lata. Dostajemy gotowy plan działania, niezbędny sprzęt, zbilansowaną dietę, profesjonalne wsparcie, a także wspaniałą atmosferę. Czego chcieć więcej?
