4 sposoby, by bezboleśnie włączyć warzywa do diety
Według zaleceń lekarzy, aby być zdrowym trzeba jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Co jednak robić w sytuacji, gdy nie jesteś fanem diety...
Na czym polega weganizm i jak zmienić swoją dietę?
Czy człowiek musi jeść mięso? Niekoniecznie – jesteśmy ssakami wszystkożernymi, które z powodzeniem mogą funkcjonować na diecie roślinnej i cieszyć się pełnią zdrowia. Produkty...
Dieta ketogeniczna czy paleolityczna? Porównujemy dwa hity branży dietetycznej
Czy dieta ketogeniczna (keto) i dieta paleolityczna (paleo) to synonimiczne nazwy tego samego sposobu odżywiania? W rzeczywistości są to dwa różne nurty w dietetyce,...
Letnie dania ze szparagami
Szparagi to warzywo, które posiada liczne właściwości i wartości odżywcze, a przy tym także - mało kalorii. Zawarte w warzywie składniki mogą zmniejszać ryzyko...
Dlaczego warto pić białą herbatę
Herbata to jeden z ulubionych ciepłych napojów Polaków, zaraz po kawie. Choć wiele nam jeszcze brakuje do rozkoszowania się nią tak, jak to robią...
Rodzaje odżywek dla sportowców
Na rynku znajdziemy wszelkiego typu odżywki dla sportowców.
Mogą z nich korzystać osoby regularnie uprawiające sporty, a także osoby początkujące. Dostępne są odżywki:1. BiałkoweTo suplementy,...
Po jakie suplementy sięgać jesienią?
Okres jesienno-zimowy jest prawdziwym wyzwaniem dla organizmu. Ograniczona ilość promieni słonecznych, przyszywające zimno i ponura aura sprawiają, że zarówno kondycja psychiczna, jak i fizyczna,...
Jakie suplementy diety na poprawę odporności?
Preparaty farmakologiczne i suplementy na odporność z apteki mogą stać się pomocnymi narzędziami w kontekście wspierania naturalnych zdolności organizmu. Nie zawsze są to bowiem...
Dieta pudełkowa – wady i zalety
Wszyscy dążymy do tego, by oszczędzać czas. Staramy się wyeliminować czynności, których nie lubimy robić. Są jednak i czynności, które wykonywać musimy - czy...