Dieta pudełkowa – wady i zalety

Wszyscy dążymy do tego, by oszczędzać czas. Staramy się wyeliminować czynności, których nie lubimy robić. Są jednak i czynności, które wykonywać musimy - czy...
Jak nie przytyć

Jak nie przytyć, mając siedzący tryb pracy?

Praca w pozycji siedzącej tylko z pozoru wydaje się wygodna. Tak naprawdę wiele godzin spędzonych przy biurku, za ladą czy przy zajęciach technicznych niekorzystnie...
Olej z kapsułki

Olej z kapsułki

Oleje są doskonałym źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu. Zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wiele innych cennych...
żywność

Dodatki do żywności – dlaczego się je dodaje?

Skrobia pszenna, fosforan i białko wieprzowe to jedne z najczęściej dodawanych dodatków do żywności. Dowiedz się więcej o tych składnikach i sprawdź, jaką rolę...
Po jakie suplementy sięgać jesienią?

Po jakie suplementy sięgać jesienią?

Okres jesienno-zimowy jest prawdziwym wyzwaniem dla organizmu. Ograniczona ilość promieni słonecznych, przyszywające zimno i ponura aura sprawiają, że zarówno kondycja psychiczna, jak i fizyczna,...
Czy catering rybny to dobry pomysł na wesele? Wybierz najlepsze dietetyczne menu.

Czy catering rybny to dobry pomysł na wesele? Wybierz najlepsze dietetyczne...

Ślub i wesele to jeden z najważniejszych dni w życiu zakochanych, jednak to, co zaprząta im najbardziej głowę, to wybór odpowiedniego menu, wszak każdy...
Suplementacja dla osób trenujących

Suplementacja dla osób trenujących

Odżywki i suplementy dla sportowców stały się ostatnio bardzo modne w stosowaniu, ze względu na ich potwierdzoną skuteczność. Jednak zanim zdecydujemy się na ich...
migdały

Przepis na mleko migdałowe

Mleko to stały produkt w naszej diecie. Trudno nam sobie wyobrazić poranną kawę bez odrobiny mleka, czy owsiankę ugotowaną na samej wodzie. Chociaż nasze...
Zadbaj o zdrowie za pomocą preparatów ajuwerdyjskich

Zadbaj o zdrowie za pomocą preparatów ajuwerdyjskich

Już w starożytności czerpano korzyści z ajuwerdyjskiego systemu leczenia, które obejmuje nie tylko ciało, ale również umysł i duszę. Kuracje używane w Ajuwerdzie są...
Szpinak

Szpinak w roli głównej – jak go przyrządzać i z czym...

Szpinak – jedni go uwielbiają, doceniając nie tylko jego smak, ale również wartości odżywcze, inni wręcz nienawidzą. Cóż, tak krzywdząca opinia na temat tego...