5 produktów, które warto włączyć do codziennej diety
Powszechnie wiadomo, że zarówno ilość spożywanego pożywienia, jak i jego rodzaj mają ogromny wpływ na zdrowie człowieka i to jak się czuje każdego dnia....
Jak dobrać dietę do treningu
Jak dobrać dietę do treningu? Co powinno się jeść przed, a co po ćwiczeniach? Jak uzupełnić płyny w organizmie? Zapraszamy do lektury!
Jedzenie przed i...
Czym są aminokwasy i czy rzeczywiście są tak ważne?
Żeby wytłumaczyć to w najprostszy sposób, można porównać je do cegiełek, z których zbudowane są białka. Najlepsze pory do przyjmowania aminokwasów w postaci odżywek...
Jak znaleźć dobrą aptekę internetową?
W czasach, kiedy przez internet kupujemy już nie tylko ubrania, kosmetyki czy zabawki, ale także produkty spożywcze i wiele innych towarów, nie powinien dziwić...
Dieta pudełkowa – wady i zalety
Wszyscy dążymy do tego, by oszczędzać czas. Staramy się wyeliminować czynności, których nie lubimy robić. Są jednak i czynności, które wykonywać musimy - czy...
Rodzaje odżywek dla sportowców
Na rynku znajdziemy wszelkiego typu odżywki dla sportowców.
Mogą z nich korzystać osoby regularnie uprawiające sporty, a także osoby początkujące. Dostępne są odżywki:1. BiałkoweTo suplementy,...
Czym tak naprawdę jest kasza pęczak?
Kasza pęczak staje się coraz częstszym gościem na polskich stołach. Wynika to z dwóch aspektów – pierwszym z nich jest mnogość zastosowań kulinarnych, a...
4 sposoby, by bezboleśnie włączyć warzywa do diety
Według zaleceń lekarzy, aby być zdrowym trzeba jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Co jednak robić w sytuacji, gdy nie jesteś fanem diety...
Czy coca-cola jest napojem wysokokalorycznym?
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że wysokokaloryczne są potrawy słodkie i tłuste. O napojach na ogół mówi się, że kalorii mają mało albo wcale. Wyjątkiem...
5 dań, które błyskawicznie przygotujesz z blenderem
Blender jest jednym z bardzo pomocnych narzędzi w kuchni – gdy jeszcze go nie masz, sprawdź razem z nami 5 dań, które można błyskawicznie...