Trening

Czy uszkodzenie mięśni ma jakąkolwiek rolę przyczynową w hipertrofii mięśni? Na pierwszy rzut oka wydaje nam się, że ma, ale jeśli zagłębimy się nieco...

Moda na bycie „fit” zatacza coraz szersze kręgi. Jest to dobre, gdyż obok smukłej sylwetki propagowany jest też zdrowy tryb życia – aktywność fizyczna...

O cudownej mocy jogi oraz jej niezwykłych walorach prozdrowotnych możemy przekonać się na własnym ciele - praktykując tę popularną na całym świecie formę aktywności...

Własnej siłowni mówimy duże tak! Choć siłownie publiczne mają swoje plusy, to jednak nie da się ukryć, że ćwiczenie w dużych ośrodkach jest po...

Ławka treningowa to niezbędny sprzęt do ćwiczeń, który przyda się na każdej siłowni domowej, jeśli ktoś będzie chciał udanie rozwinąć swoją muskulaturę. Wiadomo, że...

Michael Kors - ta marka nikomu nie jest obca. Najczęściej jednak łączymy tę nazwę z wyjątkowymi, pełnymi stylu torebkami. Warto zaś także zauważyć, że...

Jazda na rowerze doskonale rozwija mięśnie ud, pośladków i brzucha, więc posiada niezwykle wpływ na elementy organizmu, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa i postawy....

Uprawianie różnego rodzaju sportów staje się coraz bardziej popularne. Jest to nie tylko modny i zdrowy sposób na spędzanie wolnego czasu, ale również pozwalający...

Wielu z nas decyduje się w jakimś okresie swojego życia chodzić na siłownię. Taka forma spędzania wolnego czasu jest bardzo pożyteczna i pozwala na...

Specjaliści są zgodni, powinniśmy ćwiczyć regularnie. Dzięki temu utrzymamy dobrą kondycję i będziemy czuli się zdrowsi. To szczególnie istotne jeśli prowadzimy siedzący tryb życia....