Odżywianie

Bardzo modnym ziołem zaczął być ostatnio czystek, który stosowany jest już nawet jako suplement diety oraz podczas wielu zdrowotnych terapii. Najbardziej jednak popularną jego...

Jeśli chcesz spalić tłuszcz, najważniejsze są  w tym procesie odpowiednia dieta i ćwiczenia. Jedząc zdrowo i unikając tłuszczu, możemy znacząco pomóc naszej sylwetce. Co...

Musli to jeden z ulubionych śniadaniowych specjałów. Kojarzą się ze zdrowiem, ponieważ w ich składzie można znaleźć orzechy, pestki, nasiona i owoce. Problem polega jednak...

Powszechnie wiadomo, że zarówno ilość spożywanego pożywienia, jak i jego rodzaj mają ogromny wpływ na zdrowie człowieka i to jak się czuje każdego dnia....

Na dietę ketogeniczną przechodzi obecnie coraz więcej osób. Czym jednak jest tego typu dieta? Dieta ketogeniczna, inaczej dieta keto, jest jedną z nowszych diet, której...

Cateringi dietetyczne do niedawna były czymś, przeznaczonym dla wąskiej grupy osób. Z usług tego typu firm korzystały przede wszystkim kluby sportowe, profesjonalni sportowcy, czy...

Siemię lniane to nasiona lnu o złotym lub brązowym kolorze. Po namoczeniu w wodzie pęcznieją i pokrywają się znaczną ilością śluzu. Siemię lniane ma...

Aktualnie niemal cały świat zmaga się pandemią koronawirusa, zatem także i Polska. Sytuacji nie ułatwia fakt, że dodatkowo jest sezon grypy, a skoro i...

Większość osób podejmujących próby kształtowania swojej sylwetki koncentruje się na odchudzaniu. Znacznie mniejsze grono podejmuje trudy budowania masy mięśniowej. Zazwyczaj, muskulatura jest celem mężczyzn. Jak...

To co wkładamy do ust ma ogromne znaczenie na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie. Należy więc wziąć pod uwagę przede wszystkim jakość produktu oraz...