Hybryda na paznokciach – to jest to!
Każda kobieta pragnie wyglądać atrakcyjnie i zmysłowo. Jednak rzadko której pani udaje się osiągnąć taki stan bez żadnych zabiegów pielęgnacyjnych. Stosujemy kremy na twarz,...
Jak zrobić dobre wrażenie na kobiecie? Czy przez żołądek do serca...
Wielu mężczyzn chce zrobić dobre wrażenie na swoich partnerkach, jednak nie zawsze im się to udaje, wszak kobiety są wymagające, a przy tym cenią...
Pancakes szpinakowe
Pancakes szpinakowe
Składniki:
mleko sojowe
sok z cytryny
1 szklanka płatków owsianych
pół łyżeczki sosu do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
szpinak
2 łyżki stołowe sosu klonowego
olej kokosowy
banan
Przygotowanie:
Do miseczki wlewamy mleko kokosowe...
Dodatkowy rodzaj błonnika – chitozan
Chitozan, nazywany również inaczej chitosanem, zalicza się do grupy związków organicznych – wielocukrów. Otrzymywany jest dzięki chitynie, która poddawana rozmaitym reakcjom chemicznym, ostatecznie zostaje...
Sałatka szparagowa
Składniki:
białe szparagi
zielone szparagi
półtora łyżeczki cukru
250 gram pomidorów koktajlowych
koperek
4x łyżki stołowe oleju słonecznikowego
2x bagietki
Przygotowanie:
Obieramy białe szparagi oraz gotujemy we wrzącej wodzie dodajemy jedną łyżeczkę soli...
Shake potreningowy
Zawsze po ostrym treningu jesteśmy głodni. Nic dziwnego w końcu wylewaliśmy z siebie siódme poty w walce o wymarzoną sylwetkę. Trening ma to do...
Domowy peeling cukrowy
Zbyt duża ilość nagromadzonego martwego naskórka może stać się “barierą” dla wszystkich kremów oraz balsamów nawilżających, jakie będziemy próbować nałożyć na skórę, aby poprawić...
Sałatka z pomidorami i truskawkami
Składniki:
Mieszanka pomidorów koktajlowych
ser mozarella
truskawki jedno pudełeczko powinno wystarczyć
sałata listkowa 1-2 sztuki
1 sztuka szalotki
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu
1-2 łyżki białego octu balsamicznego
przyprawy
Przygotowanie:
Pomidory i...
Jakie predyspozycje zawodowe powinna mieć osoba starająca się o stanowisko instruktora...
Obecnie poszerzyła się świadomość dotycząca zdrowego trybu życia i odżywiania się. Coraz więcej osób zaczęło zwracać uwagę na to co je oraz jak żyje....
Zdrowy koktajl z łyżeczką spiruliny
Składniki potrzebne na przygotowanie jednego koktajlu 400 ml.
2 łodygi selera naciowego - 90 gram
2x kiwi - 80 gram
1 banan - 150 gram
pół pęczka pietruszki
trzy...