Dodatkowy rodzaj błonnika – chitozan
Chitozan, nazywany również inaczej chitosanem, zalicza się do grupy związków organicznych – wielocukrów. Otrzymywany jest dzięki chitynie, która poddawana rozmaitym reakcjom chemicznym, ostatecznie zostaje...
Penne z brokułem
Składniki - porcja przeznaczona dla trzech osób:
1xbrokuł
półtora szklanki makaronu penne
5 suszonych pomidorów
natka pietruszki
olej rzepakowy
pół łyżeczki płatków chili
sok z połówki cytryny bądź limonki
parmezan
Przygotowanie:
Piekarnik należy rozgrzać...
Domowy peeling cukrowy
Zbyt duża ilość nagromadzonego martwego naskórka może stać się “barierą” dla wszystkich kremów oraz balsamów nawilżających, jakie będziemy próbować nałożyć na skórę, aby poprawić...
Magnez na zimowe wieczory
Mało kto przepada za chłodnymi, zimowymi lub jesiennymi wieczorami, gdy szybko robi się ciemno, a po całym dniu pracy i codziennym wysiłku nie mamy...
Ciasto z kremem jaglanym i owocami
Porcja na około 10 kawałków przepysznego ciasta z kremem jaglanym i owocami
Herbatniki pełnoziarniste ok. pół opakowania (140 gram)
2x łyżki masła orzechowego
2-3x łyżki wody
3x szklanki...
Najmodniejsze sukienki na wesele
Sezon weselny w pełni - lato to wciąż najpopularniejszy okres organizacji ślubów. Od maja rozpoczynając, na wrześniu kończąc, każda z nas trafia na choć...
Nie obieraj ze skórki
Od najmłodszych lat, nasze babcie przekonywały nas, że nie warto obierać owoców, takich jak jabłka, ponieważ „to właśnie skórka ma najwięcej witamin”. W wieku...
Kasza jęczmienna ze szparagami
Składniki:
kasza jęczmienna – 200 gramów
szparagi zielone – 200 gramów
1x cebula
szynka parmeńska – 100 gramów
2 łyżki natki pietruszki
suszone pomidory w zalewie olejowej – 50 gram
ząbek...
Placki z cukinii z łososiem
Składniki na placki z cukinii:
1xcukinia
1x jajko
2x łyżki stołowe mąki
2x łyżki stołowe jogurtu greckiego
przyprawy
Dodatki:
jogurt grecki
łosoś wędzony
kiełki rzodkiewki
Sposób przygotowania:
Cukinie należy pokroić i zetrzeć na tarce. Następnie...
Bosu – piłka do balansowania
Regularne ćwiczenia stanowią podstawę zdrowego stylu życia. Co ciekawe, można połączyć przyjemne z pożytecznym, dzięki nowoczesnemu przyrządowi gimnastycznemu, jakim jest BOSU. Piłka ta, nazywana...