Lifestyle

Pancakes szpinakowe Składniki: mleko sojowe sok z cytryny 1 szklanka płatków owsianych pół łyżeczki sosu do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej szpinak 2 łyżki stołowe sosu klonowego olej kokosowy banan   Przygotowanie: Do miseczki wlewamy mleko kokosowe...

Składniki - porcja przeznaczona dla trzech osób: 1xbrokuł półtora szklanki makaronu penne 5 suszonych pomidorów natka pietruszki olej rzepakowy pół łyżeczki płatków chili sok z połówki cytryny bądź limonki parmezan Przygotowanie: Piekarnik należy rozgrzać...

Składniki: puszka mleczka kokosowego 1x cytryna 2 łyżki stołowe żelatyny syrop klonowy 1x laska wanilii sól Mus malinowy: maliny syrop klonowy sok z cytryny Przygotowanie: Żelatynę należy zalać odrobiną ciepłej wody. Do garnka wlewamy mleczko kokosowe,...

Cukier stanowi prawdziwą zmorę osób walczących ze zbędnymi kilogramami. Jest on jednym z głównych powodów otyłości. Osobom, które decydują się na podejmowanie diet najczęściej...

Koktajl składniki na jedną porcję 400 ml: Sok z pomarańczy - 200 gram Garść jarmużu - 30 gram 1x jabłko Pół banana Pół szklanki wody mineralnej 1 łyżeczka spiruliny +...

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Za oknem pada śnieg, a wkoło wszędzie można zobaczyć świąteczne dekoracje. Już najwyższy czas, aby zastanowić się nad tym,...

Składniki: 200 gram ugotowanej kaszy jaglanej 250 gram ugotowanej ciecierzycy 1x cebula 1xjajko 2x ząbki czosnku 2x łyżki bułki tartej olej kokosowy przyprawy: sól, pieprz, 1x łyżeczka kminu rzymskiego, 1x łyżeczka kurkumy,...

Składniki: białe szparagi zielone szparagi półtora łyżeczki cukru 250 gram pomidorów koktajlowych koperek 4x łyżki stołowe oleju słonecznikowego 2x bagietki   Przygotowanie: Obieramy białe szparagi oraz gotujemy we wrzącej wodzie dodajemy jedną łyżeczkę soli...

Składniki na 4 placki: 1x jajko 3 łyżki stołowe płatków owsianych pół szklanki wody jedna czwarta korzenia selera 2 łyżki pietruszki 2 łyżki szczypiorku przyprawy Przygotowanie: Płatki owsiane zalać gorącą wodą, odczekać około 20 minut....

Składniki na dwie porcje dla dorosłych osób: 400 ml mleka kokosowego jedna czwarta szklanki tapioki kawałek laski wanilii ewentualnie łyżeczka pasty waniliowej (polecamy jednak laskę wanilii) 2 łyżki...