Drożdże, a cera trądzikowa

Drożdże, a cera trądzikowa

Coraz więcej osób cierpi na problemy z cerą trądzikową. Dawniej dotyczyło to głównie młodzieży, wkraczającej w okres dojrzewania, jednak obecnie boryka się z tym...
Zupa marchewkowa

Zupa marchewkowa

Składniki na przygotowanie porcji dla 4-6 dorosłych osób: 3/4 kg marchewki 2x ząbki czosnku pół łyżki stołowej odtłuszczonego mleka 4x szklanki warzywnego bulionu pół łyżeczki łyżeczki mielonego kuminu mielony czarny...
kotlety z ciecierzycy

Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej

Składniki: 200 gram ugotowanej kaszy jaglanej 250 gram ugotowanej ciecierzycy 1x cebula 1xjajko 2x ząbki czosnku 2x łyżki bułki tartej olej kokosowy przyprawy: sól, pieprz, 1x łyżeczka kminu rzymskiego, 1x łyżeczka kurkumy,...
kawa

Kawa w codziennej diecie

Wielbiciele kawy z rozdrażnieniem reagują, gdy po raz kolejny ktoś zwraca im uwagę, że kawa jest wyjątkowo szkodliwa i uzależniająca, więc należy ograniczyć ją...
randka

5 pomysłów na randkę

5 pomysłów na randkę, której nie zapomnicie. Czasem ważne jest wyjście poza schemat i zaskoczenie drugiej osoby. Posiłek przy świecach w restauracji chyba każdemu...
Domowy peeling cukrowy

Domowy peeling cukrowy

Zbyt duża ilość nagromadzonego martwego naskórka może stać się “barierą” dla wszystkich kremów oraz balsamów nawilżających, jakie będziemy próbować nałożyć na skórę, aby poprawić...
Sałatka z pomidorami i truskawkami

Sałatka z pomidorami i truskawkami

Składniki: Mieszanka pomidorów koktajlowych ser mozarella truskawki jedno pudełeczko powinno wystarczyć sałata listkowa 1-2 sztuki 1 sztuka szalotki 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka miodu 1-2 łyżki białego octu balsamicznego przyprawy   Przygotowanie: Pomidory i...
baton fit

Fit batony po treningu

Składniki: ciecierzyca pół szklanki płatki owsiane jedna trzecia szklanki suszonej żurawiny 1 łyżka nasion chia 1 sztuka laski wanilii 4 łyżki syropu klonowego dwie trzecie szklanki mleczka kokosowego 1 łyżeczka cynamonu sól Przygotowanie: Ciecierzycę należy...

Odpowiednia wyprawka do szpitala

Pojawienie się niemowlęcia to niezwykle ważne wydarzenie w życiu każdej rodziny. Już od pierwszych miesięcy ciąży, rodzice maleństwa będą robili wszystko, by odpowiednio przygotować...

Pudding z tapioki

Składniki na dwie porcje dla dorosłych osób: 400 ml mleka kokosowego jedna czwarta szklanki tapioki kawałek laski wanilii ewentualnie łyżeczka pasty waniliowej (polecamy jednak laskę wanilii) 2 łyżki...